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Jennifer Lopez a sus 47 años luce una figura envidiable ya que hace ejercicios casi a diario pero además ha explicado cuáles son los ingredientes que contiene el batido que toma constantemente para mantenerse en forma.
La puertorriqueña explica que tan sólo entrena 45 minutos al día, 5 días a la semana; eso sí, a gran intensidad, como por ejemplo ejercicios de cardio HIIT o coreografías de baile. Además, JLo combina estos ejercicios con otros de tonificación como abdominales, planchas o pesas.
Pero no solo el ejercicio físico constante le ayuda a tener ese cuerpazo, la artista ha desvelado los ingredientes de un batido que toma frecuentemente para eliminar toxinas y perder peso preparado por Marco Borges, el fisiólogo estrella de las celebrities.
Esta bebida proporciona toda la energía que necesitamos cuando realizamos ejercicio físico, además de ser muy sano: "Tiene un sabor fresco y tu cuerpo nota la diferencia enseguida", explica Jennifer Lopez.
Sí, batido sencillo, pero cuyo consumo constante más una buena dosis de ejercicio hace un gran efecto.
Ahora reveló su secreto para mantenerse en forma un batido de.
Plátano frío
Una taza de leche de arroz
Espinacas
Un puñado de almendras
Proteína en polvo
Jennifer Lopez, recomienda utilizar una licuadora para mezclar todos los alimentos sin que pierdan sus propiedades. ¿Te animas a probarlo?
