Beyoncé cuenta como adelgazar 10 kilos en 22 días

                                   Foto / Agencias DCO

La cantante se sometió a una dieta muy estricta  de 22 días para poder perder 10 kilos de peso sin nada de carbohidratos, azúcar, lácteos, carne, pescado y alcohol.
Beyoncé ha compartido en Youtube,  uno de los vídeos más íntimos de su vida, cuando llego a pesar 98 kilos después del embarazo de sus mellizos  

  


 
                                               Foto / Agencias DCO
 

Para la cantante lo de perder peso no era una cuestión de estar mas delgada sino de estar mas cómoda con su cuerpo.

La artista ha explicado que su cuerpo cambió considerablemente con la llegada de sus mellizos  Rumi y Sir y que como no estaba contenta con su aspecto, se puso en manos de Marco Borges, entrenador y nutricionista estaba claro que  Su objetivo era llegar a Coachella así de espectacular de tal forma que pueda  ponerse el vestuario que ya tenía diseñado para la ocasión, y que canceló por su maternidad.
Este plan de adelgazamiento es de 22 días y consiste en llevar una dieta equilibrada, basaba en reducir el consumo de comida ultraprocesada y comer verduras, frutas, batidos y semillas además de esta alimentación controlada, Borges comenta que también hay que hacer deporte,  esto es lo que la cantante de 37 años estuvo haciendo durante 44 días.